Ko darīt rudenī, lai to izbaudītu vēl vairāk?

Rudens tradicionāli ir tas laiks, kad mēs paši un arī mūsu organisms maina ikdienas ritmu, un lēnām sāk noskaņoties laikam, kas dabā ir paredzēts kā klusais periods – ziemai. Šajā laikā mēs paliekam nedaudz apātiskāki, nereti jūtamies nogurušāki un mazāk pozitīvo emociju pārņemti, nekā tas ir, piemēram, pavasarī un vasarā. Taču, vai tiešām rudenim tādam ir jābūt? Turpinājumā dažas jaukas aktivitātes, ko vari piekopt un baudīt rudenī, lai padarītu to krāsaināku:
Dodies svaigā gaisā! Kādēļ gan rudens nevarētu būt viens lielisks brīvdabas pasākumu laiks? Tieši septembris un oktobris ir tie gada mēneši, kad ir jāķer vēl pēdējās skaistās un saulainās dienas! Un kā gan vēl labāk to izdarīt, ja ne dodoties pie dabas? Iespējas ir visdažādākās – sākot no gariem izbraucieniem ar riteni, vai pastaigām ar kājām, un beidzot ar visas ģimenes kopīgu došanos uz mežu sēnēs! Taču tikpat labi, kādēļ gan neizbraukt līdz jūrai un nesagaidīt saulrietu? Vai, piemēram, vari sarīkot sev, ģimenei un draugiem grillsezonas noslēguma pasākumu dārzā!

Baudi sauli un krāsainās lapas! Ieelpo rudens smaržu un neskumsti – katram gada laikam taču piemīt sava burvība!

Sāc mācīties! Pēc vasaras mēs visi vairāk vai mazāk, tomēr esam atpūtušies, un nu varam mesties darbos ar jaunu sparu! Un tas attiecas arī uz sevis izglītošanu un pilnveidošanu. Speciālisti apgalvo, ka nav labāka gada laika, kad uzsākt sevis izglītošanu, kā rudenī! Tādēļ, ja arī vairs neesi ne skolnieks, ne arī students, tomēr atrodi kaut ko, kas saista tieši tevi, un sāc sevis izglītošanu! Šobrīd visdažādāko kursu piedāvājums ir ļoti plašs.

Atsāc sporta nodarbības! Vasara mēs esam fiziski aktīvāki, taču sākoties rudenim un ziemai, šī aktivitāte manāmi pazeminās. Taču sports ir vajadzīgs, vai ne?  Vislabākais ieteikums dodoties uz sporta centru – pirkt abonementu, nevis maksāt par katru nodarbību atsevišķi. Ne viena vien  atzīst, ka nauda, kas samaksāta, ir lielisks stimuls doties vingrot arī tad, kad pēc darba dienas to nu galīgi negribas darīt. Taču veiksmīgas sportošanas pamatā ir īsto nodarbību izvēlēšanās. Tev ir jāpaanalizē pašamsevi, lai saprastu, kas ir tas, kas tev tīk un arī padodas!

Atklāj pasākumu sezonu! Muzeji, teātri, koncerti un izstādes – rudens un ziema noteikti ir visbagātīgākais gada laiks visdažādāko pasākumu jomā! Turklāt plašais piedāvājumu klāsts nereti ir arī iemesls tam, ka cenas uz daudziem pasākumiem ir pat ļoti demokrātiskas! Izvēlies to, kas uzrunā tieši tevi, un dodies izbaudīt! Vienlaikus šādas aktivitātes var apvienot arī, piemēram, ar draugu vai vecāku satikšanu! Jo nereti ikdienas steigā mums šiem tuvajiem cilvēkiem laika nepietiek.

Glāze laba vīna, lieliska izstāde un senu draugu satikšana – vai nav lielisks piektdienas vakara scenārijs?

Pārkārto mājokli! Ir skaidrs, ka rudens un ziema ir tie gada mēneši, kuros mēs tomēr telpās pavadām vairāk laika, nekā vasarā. Tamdēļ padari šīs telpas par sev vēl tīkamākām! Rudens ir lielisks laiks sava mājokļa pārkārtošanai, labiekārtošanai un vienkārši interjera atsvaidzināšanai visdažādākajos līmeņos! Jaunas un labas idejas vari smelties gan stila žurnālos, gan arī internetā.

Turklāt, ne vienmēr mājokļa atsvaidzināšanai vajag tērēt lielas naudas summas, reizēm pietiek ar pavisam nelieliem akcentiem, lai tev pašam rastos sajūta, ka viss izskatās jauns un citādāks! 

Padari savus rītus citādus! Jo tumšāki kļūst rīti, jo grūtāk ir pamosties un sākt savas ikdienas gaitas. Rudenī labs ieteikums ir padarīt savus rītus citādākus – mainīt savu rīta rituālu! Nopērc jaunu aromātisku kafiju vai tēju, lai no rīta nevarētu vien sagaidīt, kad varēsi iemalkot šo izsmalcināto dzērienu. Palutini sevi ar ko ļoti gardu, ko nopērc iepriekšējā dienā, bet ļauj sev baudīt tikai no rīta brokastīs – tas arī var kalpot kā stimuls, lai raustos ārā no gultas un sāktu savu dienu! Galu galā, kādēļ gan lai rudens nebūtu tas īstais brīdis, kad varētu, piemēram, beidzot uzsākt ik rīta kontrastdušas rituālu vai veikt sauso norīvēšanos?

Foto: https://www.flickr.com/photos/firesam/2035891315/ / https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/