Atbrīvo savu ķermeni un prātu, ļaujoties bezsvara sajūtai

Gadu simtiem izkoptā jogas sistēma jau ilgāku laiku ir pasaulē atzīta veselīga dzīvesveida un iekšējā līdzsvara tendence, kas apvieno visdažādākos cilvēkus. Pēdējā laikā lielu popularitāti un atzinību ir guvusi neparastā antigravitātes jeb gaisa joga, kas iemieso jogas, pilates un dejas iezīmes, kas tiek realizētas ar šūpuļtīkla palīdzību.

Šo apbrīnojamo jogas paveidu radīja bijušais vingrotājs un Brodvejas horeogrāfs Kristofers Harisons. Sākotnēji antigravitātes joga bija populāra ASV, taču šobrīd tā jau ir sasniegusi vairākas pasaules valstis, tostarp arī Latviju.

Izdzirdot šī jogas paveida nosaukumu, varētu šķist, ka šāda aktivitāte ir piemērota tikai profesionāļiem ar labu fizisko sagatavotību, taču patiesībā to var praktizēt ikviens, piemeklējot savam fiziskajam stāvoklim piemērotākos vingrinājumus. Viens no svarīgākajiem aspektiem ir šūpuļtīks, kas darbojas pēc šūpoļu principa. Mīkstā pamatne un atrašanās gaisā palīdz vienkāršāk izpildīt tās jogas pozīcijas, kuru veikšana sagādā grūtības, atrodoties uz zemes.

Antigravitātes joga palīdz cilvēkam apjaust savu ķermeni un tā iespējas. Tā mazina stresu, saspringumu, nostiprina muskuļus, atsvaidzina asinsrites un limfātisko sistēmu un rada neaprakstāmas izjūtas, kuras nav iespējams gūt, praktizējot klasisko jogu.

Protams, pirmā pieredze varētu sagādāt satraukumu un mulsumu, taču svarīgākais ir ieklausīties instruktorā un ļauties šūpuļtīklam. Šūpuļtīkls ir ļoti elastīgs un izturīgs, tādēļ nevajadzētu satraukties par tā kvalitāti – šis gaisa jogas palīgelements spēj izturēt līdz pat 100 kilogramiem lielu svaru.

Ļaujieties bezsvara stāvoklim un atbrīvojiet savu prātu no ikdienas rūpēm!

Foto: Jean Henrique Wichinoski / https://www.flickr.com/photos/jeanwichinoski/ / https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/