Sauļojoties Latvijā, joprojām var gūt iedegumu

Saules ultravioletais starojums dienas vidū Latvijā aizvien pakāpjas līdz vidējam līmenim, tāpēc sauļojoties vēl var gūt iedegumu.

Dati no Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra Rucavas novērojumu stacijas rāda, ka ceturtdien, 8.septembrī, ultravioletās radiācijas indekss sasniedza 5,0 punktus. Rucava ir vienīgā vieta Latvijā, kur valsts veic šādus mērījumus.

Intensīvākais starojums ir vienu divas stundas pirms un pēc saules zenīta. Brīdis, kad saule atrodas visaugstāk virs horizonta, šajā nedēļas nogalē Latvijā būs no plkst.13.05 Krievijas pierobežā līdz plkst.13.33 Liepājā, tostarp plkst.13.20 Rīgā, liecina informācija no ASV Nacionālās okeānu un atmosfēras pārvaldes Saules kalkulatora.

Tuvākajās dienās turpināsies pakāpeniska ultravioletās radiācijas samazināšanās. 22.septembrī iestāsies astronomiskais rudens, un 24.septembris būs pēdējā diena šogad, kad nakts vēl ir īsāka par dienu.

Tieši septembrī sauļošanās ir vislabvēlīgākā veselībai, jo ultravioletais starojums vairs nav augsts un ādu pasargā iepriekšējos mēnešos gūtais iedegums, turklāt pirms ziemas ir svarīgi veidot D vitamīna rezerves.

Cilvēkiem ar nenosauļotu un jutīgu ādu arī septembrī jāievēro piesardzība, lai negūtu apdegumus.

Foto: https://www.flickr.com/photos/mayprodrigo/7723215294/ / https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/