Mīlestība kā veselības uzlabotājs

Tuvojas Valentīndiena un gribot negribot nākas aizdomāties par mīlestību. Mēs gaidām mirkļus, kad mīļotais mūs pārsteigs negaidīti vai gluži otrādi, īstā mīlestība atradīs arī mūsu sirdis.
Un tieši šis laiks, lai novērtētu mīlestību un tās spēku.

Izrādās, ka mīlestība ne tikai ietekmē mūsu garastāvokli, bet mīlošas attiecības uzlabo mūsu izskatu un pat veselību. Pat iespējams, ka mīlestība ir labākās zāles.

Pētījumi pierādījuši, ka mīlestība var uzlabot tavu asinsspiedienu, un pat ļaut atveseļoties no vēža, kā arī saglabāt tavu ādu veselīgu. Un liec aiz auss, mīlestība pret saviem tuviem draugiem, vecākiem, bērniem arī ir mīlestība, tai jābūt kā spēcīgai saitei un sirdi sildošai.

Mīlestība palīdz tevi motivēt, kaitīgo ieradumu atmešanai un to samazināšanai. Viegli atzīt, ka lielas pārmaiņas dzīvē nekad nav vienkāršas, vai tā būtu diētas mainīšana vai uzsākšana vai sporta zāles apmeklēšana. Tomēr, kad esi attiecībās, tavs partneris var kļūt par lielisku motivatoru, kas ietekmēs tavu pārliecību un izvēli par labu labākam dzīvesveidam.
Pat smēķēšanas atmešanai, alkohola apjoma samazināšanai, veselīgas attiecības var kļūt par palīgu.

Tas, ka mīlestība uzlabo garastāvokli, noteikti esat dzirdējušanas, tomēr tā ir lielisks veids, kā izvairīties no stresa. Ne tikai sekss, kā fiziskā izlāde, bet arī mentālā un garīgā pilnība starp diviem cilvēkiem kļūst par miera veicinātāju.

Apskaušanās, glāsti un pieskārieni var ļaut atmaigt dvēseles saspringumam un palīdzēt relaksēties.

Kāds pētījums pierādīja, ka pāriem, kuri tikai izšķirti no 4 līdz 7 dienām, paaugstinājās kortizola līmenis, kā arī pasliktinājās miegs.

Mīlestības bagātas attiecības, samazina sirdstriekas gadījumu iespējas. Ne tikai emocionālā, bet arī fiziskā līmenī, ciešas saites stiprina sirdi. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kas dzīvo vieni, ir lielāka iespēja nomirt ātrāk. Mīlestība samazina sirds slimību iespējamību, pašnāvības mēģinājumus, kā arī aknu cirozi. Mīlestība var palīdzēt ārstēt vēzi – pētījumi pierāda, ka pāriem ir vairāk balto asinsķermenīšu, kas nogalina vēža šūnas. Kā arī palielinās iespēja veiksmīgāk atlabt pēc vēža.

Ciešās saites tevi var padarīt arī atlētisku – tavs puisis var būt tas, kam jāpateicas par tavu enerģiju un lokanību. Pētījumi liecina attiecībās tu gūsti atbalstu, motivāciju un jūties pārliecināta par sevi un savām spējām.

Atbalsts attiecībās un otra klātbūtne, palīdz svara zaudēšanā – kad mēs esam mīlošās attiecībās, mūsu organisms izdala adrenalīnu, kas var darboties, kā apetītes nomācējs, kas nozīmē mazāk uzkodas un nakts ēšanas. Un protams, sekss palīdz tev justos un būt seksīgai.

Un vēl kāds patīkams mīlestības blakusefekts – tā palīdz tev izskatīties jaunākai. Tu ne tikai dzīvo ilgāk, bet arī izskaties jaunāka ilgāk. Vai esi dzirdējusi par seksa spīdumu, kas var padarīt tevi par septiņiem gadiem jaunāku. Pētījumi apliecina, ka ir arī mīlestības spīdums, kas palielina asins pieplūšanu ādai, dodot nepieciešamās uzturvielas un skābekli, kas liks tev izskatīties jaunai.

Foto: https://www.flickr.com/search/ / https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/